Desde el primer día de nuestros 25 años de vida, en AFIDAS siempre recordamos a todos los que nos visitan diariamente de la importancia de mantener unos buenos hábitos posturales en el trabajo y, luego, mantenerlos también en casa. Una buena higiene postural en la...
Hoy queremos hablar en el blog de AFIDAS de un tema que va dirigido al colectivo de los deportistas. Aunque que la teoría seguro que ya te suena, puede que a ti también te cueste ponerla en práctica, de ahí que queramos incidir en la importancia de hacer bien los...
¿Sabías que es posible estimular y fortalecer músculos que normalmente no usamos, como el periné, trabajando la zona abdominal y la respiración? Los ejercicios hipopresivos se han puesto muy de moda en los últimos años. Ahora cuidamos mucho más nuestra imagen exterior...
¿Tienes dificultad para mover el hombro o lo sientes como rígido e, incluso, te duele al apoyarte en él? Son los principales indicios de una capsulitis adhesiva. Si no has padecido esta patología posiblemente el nombre te suene a chino pero, si te decimos hombro...
¿Sabes qué es y dónde se encuentra el músculo supraespinoso? En AFIDAS volvemos a la carga con un nuevo artículo sobre lesiones de hombro, que se suman a una larga lista de escritos sobre esta articulación tan importante del cuerpo, y que te facilitaremos al final de...
Fisioterapia y ansiedad o, fisioterapia y estrés, son términos que están más unidos de lo que te piensas. Y en AFIDAS sabemos mucho sobre ellos. Quizá te sientas identificado/a con estas cuestiones: ¿Eres una persona muy nerviosa? ¿Sientes que algunas situaciones...
