EL BLOG DE AFIDAS
Cómo corregir una cifosis dorsal para resolver una asimetría en pierna y cadera
Hoy te vamos a hablar de una patología muy relacionada con un problema postural, cada vez más común, debido al estilo de vida sedentario y a las largas horas que solemos pasar frente al ordenador. Nos referimos a una curvatura de la espalda que, si es excesiva, no...
Hábitos posturales en el trabajo: consejos para proteger tu espalda
Desde el primer día de nuestros 25 años de vida, en AFIDAS siempre recordamos a todos los que nos visitan diariamente de la importancia de mantener unos buenos hábitos posturales en el trabajo y, luego, mantenerlos también en casa. Una buena higiene postural en la...
¿Sin ideas para el Día de los Enamorados? Regala salud, regala fisioterapia
En nuestro centro de fisioterapia y osteopatía seguimos creciendo y mejorándonos a nosotros mismos. "Pasito a pasito", como dice la exitosa canción. Y este 2025 queremos seguir sorprendiéndote con nuestras tarjetas regalo. Si quieres tener un detalle original con tu...
Tratamiento para la bursitis de rodilla con fisioterapia integral
Sentir dolor en la rodilla puede ser algo más que una simple molestia, especialmente cuando afecta nuestras actividades cotidianas como caminar, subir escaleras o, simplemente, disfrutar de un paseo. Y cuando además se experimenta hinchazón y limitación de las...
Eficacia de la punción seca en puntos gatillo
¿Sabes qué es un dolor miofascial o punto gatillo? ¿Y si te decimos que es una contractura? Seguro que este término ya te resulta más familiar. Estos nudos en la musculatura suelen ser muy habituales en la zona cervical y de los trapecios. De hecho, el 85% del dolor...
Cómo la fisioterapia emocional puede mejorar nuestra salud mental
La fisioterapia y la salud mental están muy unidas y conectadas. Hoy vamos a abordar un tema que, aunque parece algo tabú, está a la orden del día. Seguro que te sientes relacionado con alguna de esas situaciones: ¿Te arrodillas y cedes continuamente en cualquier...